今月の特集 時間栄養学とむくみをアップしました。

今月の特集 時間栄養学とむくみをアップしました。

この春から新生活が始まった人も多いはず。新しい生活にも慣れてきたところにゴールデンウィークが始まり、生活のリズムが崩れてしまう人が多いのではないでしょうか?現代の暮らしは夜型傾向にあり、食事時間の乱れなどに起因する生活習慣病も増えてきました。健康な体を維持するためには、これまでのように何をどれだけ食べるかに加え、いつ食べるかという時間的な問題も考えられるようになってきており、これが時間栄養学という分野です。
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